نعناع فلفلی گیاهی بومی اروپا و آسیا است. صدها سال است که مردم از نعناع هم به عنوان طعم دهنده و هم به دلیل خواص دارویی آن استفاده می کنند.
نعناع یکی از مواد تشکیل دهنده انواع محصولات مدرن از جمله خمیر دندان، آب نبات و چای است. البته جالب است بدانید که عرق نعناع برای گربه نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
بسیاری از مردم چای نعناع را می نوشند زیرا از طعم آن لذت می برند، اما ممکن است تعدادی فواید بالقوه برای سلامتی نیز داشته باشد.
اگرچه تحقیقات زیادی در مورد خود چای نعناع انجام نشده است، اما محققان برخی از روغن ها و سایر ترکیبات موجود در برگ نعناع مانند منتون، لیمونن و منتول را مطالعه کرده اند.
در این مقاله، برخی از فواید بالقوه چای نعناع برای سلامتی را بررسی می کنیم. ما همچنین نحوه درست کردن چای نعناع فلفلی تازه در خانه و خطرات و ملاحظات را توضیح می دهیم.
خوردن عرق کاسنی در ماه آخر بارداری نی نی سایت یکی از مقاله هایی می باشد که بهترین مطالب را ارائه کرده است.
چای نعناع ممکن است خواص ضد باکتریایی داشته باشد.
نعناع فلفلی به دلیل بوی تمیز و مطبوع و طعمی که دارد طعمی محبوب است. نوشیدن چای نعناع فلفلی می تواند به تازه شدن نفس فرد کمک کند و همچنین ممکن است فواید دیگری برای مبارزه با بوی بد دهان داشته باشد.
به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک در سال 2017 نشان داد که غرغره کردن ترکیبی از روغنهای نعناع، لیمو و درخت چای به بهبود بوی بد دهان در شرکتکنندگان پس از جراحی ستون فقرات کمک میکند.
یک بررسی در سال 2015 نشان می دهد که روغن نعناع دارای خواص ضد باکتریایی است که ممکن است به کاهش باکتری های ایجاد کننده پلاک و بیماری لثه کمک کند.
یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که روغن موضعی نعناع می تواند به کاهش درد و شل شدن عضلات کمک کند.
همانطور که اطلاع دارید خواص عرق یونجه برای رحم بسیار زیاد می باشد و به همین جهت طرفداران فراوانی دارد.
منتول دارای احساس خنکی است که ممکن است به کاهش درد تنش یا سردرد میگرنی کمک کند زمانی که فرد روغن نعناع فلفلی را روی پیشانی یا شقیقهها میمالد.
ممکن است عطر چای نعناع نیز تأثیر مشابهی داشته باشد. مطالعه دیگری در سال 2016 نشان داد که بخارات حاصل از روغنهای ضروری، مانند روغن نعناع، خواص ضد باکتریایی دارند که ممکن است به کاهش برخی از انواع عفونتهای تنفسی فوقانی کمک کند.
استنشاق بخار و بخارات می تواند برای کاهش گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی و سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی مفید باشد.
مردم مدتهاست که از نعناع فلفلی به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده، نفخ و گاز استفاده میکنند.
یک بررسی سیستماتیک در سال 2017 منبع مورد اعتماد شواهدی پیدا کرد که نشان میدهد مصرف کپسولهای روغن نعناع میتواند به کاهش درد در کودکان مبتلا به اختلال درد عملکردی شکم کمک کند.
طبع عرق نعنا در مقایسه با دیگر عرقیجات گرم می باشد و در زمستان بیشترین کاربرد را دارد.
این امکان وجود دارد که نوشیدن چای نعناع نیز تأثیر مشابهی داشته باشد.
دردهای قاعدگی با درد کمتر
چای نعناع ممکن است به درمان دردهای قاعدگی کمک کند.
روغن نعناع همچنین ممکن است به کاهش شدت دردهای قاعدگی یا دیسمنوره کمک کند.
یک مطالعه در سال 2016، اثربخشی روغن نعناع را در 127 زن جوان مبتلا به دیسمنوره بررسی کرد. بر اساس نتایج این مطالعه، کپسول های روغن نعناع به اندازه مفنامیک اسید که نوعی داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است در تسکین دردهای قاعدگی موثر بوده است.
همچنین ممکن است افراد بخواهند چای نعناع را به عنوان یک درمان خانگی برای دردهای قاعدگی بنوشند.
- منابع:
- تبلیغات:
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.